quarta-feira, agosto 23, 2017

Nutri-Clínica

Artigos de nutrição clínica

Para comedores emocionais, é difícil conter o consumo excessivo de chocolates e outros alimentos que proporcionam conforto psicológico. Quando estamos cansados, queremos comer. Quando estamos...

Beber uma xícara de café a noite faz você perder todo o sono? E um leitinho morno pelo contrário, te ajudar a cochilar tranquilamente?...

Dê um chega pra lá no estresse Acúmulo de funções, trânsito, pressão em casa e no trabalho, notícias de crise e violência que se espalham...

A falta de sono aumenta no sangue um sinal químico que amplifica o gosto por comida e, em particular, por lanches doces e salgados...

Você já pode ter ouvido falar por aí que o ginseng é um ingrediente de inúmeras bebidas energéticas que melhoram o desempenho físico. No...

Porque o fluxo sanguíneo aumenta na direção do estômago e do intestino, para ajudar no processo da digestão, e o sistema nervoso fica menos...

Apenas 150 gramas muito bem distribuídos em 12 centímetros de altura — parece pouco, principalmente quando comparados a pulmões e fígado. Porém, os rins são...

O prato do diabético não tem que ser sem sabor e sem cor. Cardápio saudável é para todo mundo -- e dá pra ser muito...

As dores musculares sentidas nos dias seguintes à prática de exercícios podem acontecer por um maior esforço durante a atividade, em que as fibras...

Você costuma consumir iogurte? Se a resposta é não, talvez chegou a hora de reconsiderar esse hábito. Em uma pesquisa da Universidade Boston, nos Estados...

Quer mais um motivo para incluir frutas e verduras no cardápio? Esses alimentos são as principais fontes de potássio e, segundo um estudo recente da Faculdade de...

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) – representação da Organização Mundial da Saúde (OMS) nas Américas – publicou, em 19 de fevereiro, critérios inéditos para a...

“A paz da natureza fluirá em você como a luz solar flui em árvores. Os ventos soprarão seu próprio frescor em você, e as...

Se você acha que frutas e legumes eram saudáveis, é melhor rever seus conceitos. Ao invés de nutrientes, você pode estar ingerindo produtos tóxicos...

Um novo estudo mostrou que a atividade física não só reduz o risco de um ataque cardíaco, como aumenta em até 40% a chance...

Com algumas mudanças no estilo de vida, é possível alterar a maneira como o organismo processa e armazena alimentos.   "Não consigo emagrecer porque meu metabolismo...

Maracujá não serve apenas para te deixar calminho. O óleo da semente da fruta tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, hidratantes e até anticaspa.   O maracujá é uma...

Pesquisadores da Universidade de East Anglia, no Reino Unido, descobriram que o consumo de flavonóis e flavononas, duas subclasses dos flavonoides, diminui o risco...

Para uma vida mais saudável, é recomendado o consumo de frutas diariamente. Repletas de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes, elas ajudam nosso corpo...

Dormir na medida certa pode afastar problemas como cansaço, falta de concentração, depressão e ansiedade. A Fundação Nacional do Sono, nos Estados Unidos, revisou 320...

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O consumo de refrigerante no Brasil caiu 20% nos últimos seis anos. No entanto, a bebida ainda é comum na rotina dos brasileiros: cerca...